|
|
 |
Lezioni di sci online di Sport-invernali.com |
 |
|
|
 |
 CORSO DI SCI ALPINO: SCIARE SULLA NEVE GHIACCIATA |
 |
La neve ghiacchiata |
|
|
| Imparate a reperire sulla pista le zone ghiacciate, per evitare di farvi sorprendere. Il più delle volte, queste sono localizzate in zone che sono alternativamente all'ombra ed al sole. Quando sciate su questo tipo di neve, è meglio evitare di girare e mantenere una pressione regolare sullo sci di appoggio. Ciononostante, se dovete effettuare una curva, due strategie sono possibili: |
|
|
Appoggio "esplosivo" |
|
|
Questo metodo richiede una buona base tecnica ed una capacità a dosare l'appoggio e l'angolo di presa di spigolo in funzione delle caratteristiche della neve. Il metodo consiste nel marcare fortemente l'appoggio durante la fase iniziale della curva grazie ad una flessione/estensione pronunciata. Langolo di presa di spigolo non deve essere troppo grande, a causa del rischio di far derapare lo sci, ma sufficiente per assicurarsi l'aggancio sulla neve.
È un pò come il "lascia o raddoppia": l'appoggio più marcato sugli spigoli fornisce un maggiore aggancio allo sci, ma, d'altra parte, se questo derapa, il rischio di squilibrio è più importante... |
|
|
Appoggio regolare |
|
|
| Si tratta, inversamente, di limitare al minimo gli spostamenti dell'appoggio per evitare di far partire repentinamente gli sci. La derapata è anticipata e controllata. La guida degli sci e la fase di alleggerimento/appoggio della curva devono essere rispettivamente la più moderata possibile e molto ridotta. |
|
|
Consigli vari |
|
|
Fate affilare gli spigoli dei vostri sci.
Optate per una posizione molto piegata, con il busto dritto. Avrete così un equilibrio migliore e l'aggancio degli sci sulla neve sarà migliore.
Istintivamente, non utilizzerete la tecnica dello stem. Avrete bisogno di entrambi gli sci in appoggio, perchè se quello a valle scivola via, il vostro appoggio deve trasferirsi immediatamente sullo sci interno, almeno temporaneamente.
Non tenete i vostri sci troppo lontani l'uno dall'altro. In effetti, se uno dei due dovesse derapare, rischiereste la spaccata.
Anticipate la derapata dello sci d'appoggio (a valle) piuttosto che temerla. Non appena questo scivola, riducete l'appoggio (che deve essere ben ripartito slla suola dello scarpone) per trasferirlo sullo sci a monte, aspettando che il primo ritrovi nuovamente stabilità. Se scivola troppo lontano, riducete l'angolo di presa di spigolo del vostro secondo sci per accompagnarlo.
Lavorate la tecnica della derapata.
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
