 CORSO DI SCI ALPINO: LA CURVA CONDOTTA |
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La curva condotta: una tecnica fondamentale |
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| La curva condotta é una base tecnica essenziale dello sci alpino. Il passaggio dalla curva derapata a qualla condotta è una tappa importante. |
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I limiti della curva derapata |
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Il principiante prende l'abitudine a far derapare gli sci per orientarli verso la direzione voluta. Per il momento, la derapata è la tecnica più appropriata. È facile da apprendere, adatta per velocità poco elevate e permette di frenare rapidamente.
Ad un livello tecnico superiore, la curva derapata presenta degli inconvenienti maggiori: |
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 Non è adatta a curve ad alta velocità, in quanto la forza centrifuga è tale che lo sciatore non può restare nella sua traiettoria, |
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Non permette un controllo sufficientemente preciso degli sci, |
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Non permette di girare in uno spazio ristretto (gobbe, sci in foresta, slalom), |
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È tra le principali cause di perdita di velocità. |
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Principio della curva condotta |
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| Guardate il profilo di uno sci. Questo non è mai dritto, ma ha sempre una forma più o meno schiacciata al centro (meno largo) . Quando lo sci è in posizione di spigolo senza pressione, la superficie di contatto col suolo è limitata. Se, invece, appoggiate con decisione sullo sci perpendicolarmente al piano della suola dello scarpone, questo si piegherà e tutto lo spigolo sarà a contatto con la neve. È questa curvatura che permette allo sci di girare senza derapare. Gli sci parabolici hanno notevolmente facilitato la curva condotta e trasformato la tecnica dello sci. La forma schiacciata al centro particolarmente pronunciata negli sci parabolici fa in modo che, quando messi sullo spigolo, questi si piegano naturalmente. |
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I vantaggi della curva condotta |
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| La curva condotta permette una guida precisa degli sci in curve ad alta velocità. Come in una curva con la moto, la perdita di velocità è molto debole. Inoltre, l'appoggio resta fermo durante l'intera fase di guida della curva, ed il controllo può essere molto efficace. |
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La tecnica della curva condotta |
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| La buona notizia è che lo sci fa la maggior parte del lavoro. Lo sciatore deve comunque rispettare qualche regola elementare affinché lo sci si pieghi correttamente e giri senza derapare: |
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Lo sciatore deve far portare la maggior parde del peso sullo sci esterno alla curva; |
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Una importante presa di spigolo è necessaria: oltre all'inclinazione naturale dello sciatore in curva, il ginocchio esterno deve essere leggermente rientrato con la caviglia in appoggio interno; |
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L'appoggio sullo sci esterno deve essere ben centrato, ripartito su tutta la superficie della suola dello scarpone; |
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Il busto è leggermente in avanti, le ginocchia sono piegate. |
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| Per verificare che state effettivamente girando in curva condotta, guardate la traccia dei vostri sci. Più è stretta, più la vostra curva è condotta. |
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